Опубликовано 25 июля от Алексей Батаев

Стартовый пост Курение - зависимость + привычка. Зависимость от никотина проходит спустя 2-3 дня. Все, что остается после - эта тяга к курению, сформированная благодаря привычке. Покурить после еды, перед сном, когд Read More...

Опубликовано 20 августа 2016 г. от Валентина Алехина

доброго времени суток. Вот и я решила влиться в ваш дружный коллектив. Были и раньше попытки бросить , самая "глобальная" увенчалась в месяц без сигарет, а потом как по накатанной и пошло-поехало. Но теперь вопрос стал р Read More...

Опубликовано 16 марта 2016 г. от Крошка Дукду

Не куришь сутки или более. Желание невыносимо. В голове сигналит красная лампочка: "Курить! Курить! Курить!" Ноги сами идут к ларьку. Было дело, помню, побежал за сигаретами несмотря на мороз и поздний вечер, практически Read More...

Опубликовано 16 марта 2016 г. от Крошка Дукду

Как бросить курить?.. Кто бы знал!.. Для начала можно попробовать просто не курить. Потерпеть. Вот терплю 1-ый день. Пока получается. :)Но в целом, мне кажется, это вопрос внутренней мотивации. И вопрос внутреннего гедон Read More...

Опубликовано 7 июля 2015 г. от Дмитрий Зенкин

Всем привет, я тут новичок. И вообще, мне кажется, долго буду им. Курю уже больше 8 лет, а попытки завязать с этой привычкой оставил уже давно. Намучался я с этими попытками так, что достало бросать. Свободу-то я не долг Read More...

Опубликовано 22 апреля 2014 г. от Mary S

Первый день прошел достаточно легко, а вот на второй уже хочется постоянно что-нибудь есть  и спать... радует, то что на близких и окружащих не срываюсь)) В целях дополнительной мотивации себя любимой, полазив на пр Read More...

Опубликовано 21 апреля 2014 г. от Mary S

Первый день пошел....Решилась на это сама не знаю почему, просто в один прекрасный момент поняла, что мне это надоело. На мой взгляд это самая лучшая мотивация. Никакие Карры, никакие пластыри и таблетки не помогут вам, Read More...

Опубликовано 25 марта 2014 г. от Наталья Зализняк

Вот и прошло почти 2 года с моей первой попытки бросить курить.... Ничего не получилось, но как говорится "первый блин комом". Месяца три назад оказалось, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Но даже тогда я отма Read More...

Опубликовано 6 марта 2014 г. от Антон Чехов

.... так вот, какие слоганы на Ваш взгляд, заставят задуматься любителей курить в общественных местах?! _" Ну что?! Закурил? Теперь все вокруг будут вонять так же, как и ты!) _" Ну что?! Закурил?!

Опубликовано 6 марта 2014 г. от Антон Чехов

Мысли... просто мысли -  В последнее время появились плакаты на дорогах Москвы и подмосковных трассах с изображение барана. Плакаты должны призвать к совести и пристыдить водителей нарушающих ПДД.  Если идти да Read More...

Опубликовано 28 февраля 2014 г. от Антон Чехов

))) Не выдержал и на очередную зевоту (человек 30 сек. на рабочем месте, и с кол. разинутого рта 60). Спросил с улыбкой - Не боишься что в рот чтони будь залетит?!)  Ответила что нет,  для мух не сезон, а остал Read More...

Опубликовано 28 февраля 2014 г. от Антон Чехов

Вот и пришла пятница. А  с ней тревожное ожидание вечера.....  С одной стороны - чудесно просыпаться утром с ясной головой,  без перегара и бодрым настроем, а с другой стороны неплохо вечером приготовить в Read More...

Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

по дороге домой заеду в магазин и аптеку, в магазине куплю мини-фляжку 50-70 грамм, а в аптеке настойку пустырника, пиона и боярышника... буду возить с собой эту ацкую по вкусу смесь, что бы не сорваться на коллегу прини Read More...

Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

Вот сейчас сижу на работе и думаю: коллега.... новенькая девочка, сидит напротив.... бесит.... потому что разговаривает сама с собой, хихикает.... комментирует свои действия, планы по работе с компьютером.... Пожалуй поп Read More...

Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

Вот как то так

Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

543 попытка, бросал по разным поводам и без них. В прошлую пятницу учредители (некурящие) предложили сделку: я бросаю курить, а они добавляют з\п.  согласился не раздумывая. В воскресенье уже не курил, а в понедельн Read More...

Опубликовано 22 февраля 2014 г. от Натлья Орлова

Голова кружится, руки трясутся, нервоз нарастает! сижу весь день в интернете в поисках людей, которые в этот день тоже бросили... Читаю статьи о вреде курения, о восстановлении организма после отказа... В общем просто в Read More...

Опубликовано 21 декабря 2013 г. от sema doncov

Пeрвый дeнь бeз сигaрeт, кaк жe тяжко. Есть поговоркa ''Курить охотa aж уши пухнут'', и вeдь рeaльно пухнут... Бросaю бeз подручных срeдств, руки тaк и тянуся к пaчкe...

Опубликовано 4 декабря 2013 г. от Александра Боярская

В своей замечательной жизни я уже раза 4 точно пыталась бросить эту пагубную привычку. Методы были разные:начиная от силы воли...таблеток...заканчивая Карром...Но, к к сожалению все они давали лишь короткострочный э Read More...

Опубликовано 4 ноября 2013 г. от Dasha NoSmoking

На самом деле поставила дату 5.11. Ещё есть даже время покурить...целых 4 с лишним часа.И передо мной лежит 1 сигарета, именно ей уготованно стать моей последней сигаретой) Я решила, что нужно предать ей особый вес, чтоб Read More...

Опубликовано 29 октября 2013 г. от Андрей Батухтин

всем привет) вот наконец-то решился бросить раз и навсегда. Сигареты и здоровье дорожают с каждым днем, а дней этих от курения точно не прибавится. Вообщем, пытался бросить пару раз. но хватало меня на день-два. Как-то н Read More...

Опубликовано 26 октября 2013 г. от Александр Васильев

Вот и четвертые сутки пошли. Ничего нового не появилось: все та же физическая ломка; как будто чешется грудная клетка, но только изнутри, а не снаружи.   Поймал себя на том, что несколько раз в день задавал себе в Read More...

Опубликовано 3 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

В контексте предыдущей записи хочу продолжить тему... Не для кого тут не секрет что курения помогает нам в повседневной жизни общаться и даже знакомиться с людьми. Пока я курила принимала как должное знакомство в курилк Read More...

Опубликовано 3 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

Двадцать дней без сигарет... Это здорово!!! Настроение сегодня превосходное, самочувствие тоже! Вчера был мой последний день на старой работе. В понедельник мне выходить на новую. За свою жизнь я уже сменила не одну пару Read More...

Опубликовано 1 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

Сегодня восемнадцатый день моега некурения.. Самочувствие норм.. С утра занималась йогой, до работы доехала в прекрасном настроении. А вот рабочий день как-то не задался. Буквально все и всё ужасно раздражает. Еле сдержи Read More...

Опубликовано 30 сентября 2013 г. от Екатерина Фролова

Вот уже прошло 17 дней... смотрю на цифру и не вериться. я не курю больше 2 недель! Физическая тяга уже прошла, но вот психологическая, тут все сложнее. Я и не думала что ритуал курения так плотно вошел в мою жизнь. Что Read More...

Опубликовано 27 сентября 2013 г. от Александр Морозов

Некурю 4 дня но все чаще хочется курить ! помогите кто знает что лучше сделать когда захотелось курить или допустим что лучше выпить или сьесть я не знаю?!

Опубликовано 16 августа 2013 г. от Поля .

Побег из тюрьмы. Хотелось бы поделится впеатлениями после 2х месяцев не курения. Начну пожалуй с того, что я чувствую сейчас. Итак, прошло уже 2 месяца, как я пополнила ряды не курящих людей. Чувствую я себя очень хорош Read More...

Опубликовано 3 августа 2013 г. от юлия солнышко

Народные средства от курения делятся на несколько групп: Питьевые составы - Возьмите столовую ложку эвкалиптовых листьев и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте ему настояться 1 час. Процедите и добавьте 1 столовую ло Read More...

Опубликовано 27 июня 2013 г. от Поля .

Всем привет!  Банально конечно говорить о вреде курения и задумываться о трагических последствиях данной ужасной привычки.  Насколько велик человеческих страх и боязнь расстаться с этой губительной для нас пр Read More...

Опубликовано 26 июня 2013 г. от Поля .

Привет всем.  Ребята, у меня уже так не в первыйц раз происходит. Я сплю и мне снится до ужаса реальный сон, что я курю. Как правило это происходит с кем-то за компанию. Просыпаюсь с чувством обиды, что сорвалась и Read More...

Опубликовано 24 июня 2013 г. от Поля .

Заметила странную особенность, что когда посещаю этот сайт становится как-то легче. :) Сегодня мне бы хотелось обсудить с вами, возможна эта информации поможет кому-нибудь не сорваться в сложный момент. Что вы делаете к Read More...

Опубликовано 23 июня 2013 г. от Эдуард Барановский

Первые воспоминания, связанные с табаком, связаны у меня с курящим отцом. Помню, однажды, ещё до школы, по-моему, с вешалки упала отцовская пачка «Беломора». Я, заинтересованный, взял одну папиросу и спрятал Read More...

Опубликовано 23 июня 2013 г. от Эдуард Барановский

Помимо всех отрицательных моментов курения относительно здоровья можно ещё сказать, что курение – это равнодушие. Равнодушие к себе, равнодушие к своим близким, равнодушие к тем людям, которые, так или иначе, посто Read More...

Опубликовано 21 июня 2013 г. от Поля .

Доброго времени всем! Хочу лишний раз напомнить, что все мы большие молодцы и у нас все получится, главное верить в это и понимать, что пути назад не существует, а впереди прекрасное будущее без сигарет, с белыми зубами Read More...

Опубликовано 20 июня 2013 г. от Поля .

Здравствуйте, уважаемы коллеги по цеху. Все мы здесь собрались для того, чтобы победить того маленького засранца, который сидит внутри нас. Все мы не по наслышке знаем, что сигарета это очень коварная и злая штука. И вро Read More...

Опубликовано 15 июня 2013 г. от Сергей Мороз

Совершенно новый способ бросить курить , книга 2013 года которая поможет вам бросить курить . Сам так брсил , хочу помочь и вам , качайте на здоровья http://letitbit.net/download/78366.7205eef5c0abcafe112d52538 Read More...

Опубликовано 12 июня 2013 г. от Айдар Мухаметдинов

а вы знаете что добавляют в сигареты?

Опубликовано 12 июня 2013 г. от Айдар Мухаметдинов

http://vk.com/stopsmoking_ru

Опубликовано 29 апреля 2013 г. от Елена Корчагина

Мне в свое время порекомендовали санаторно-курортное лечение, чтобы справится с постоянной тягой к сигарете... Курить начала несколько лет назад, когда устроилась на работу в одну мебельную компанию... График - врагу не Read More...

Опубликовано 31 марта 2013 г. от OLEGAMI YTEVG

Способы бросить курить - Друзья,тут недавно нашел легкий способ как можно бросить курить: Ален Карр "Легкий способ бросить курить" мне пока помогает. http://letitbit.net/download/85614.87b49eb4ca154555f539d0ec16a2/%D0%B1 Read More...

Опубликовано 28 марта 2013 г. от Aydar Mugallimov

итак дорогие друзья, с сегодняшнего лня я отказываюсь от курения. причин много, всех не переписать, но основная причина это экономия, оказывается около 18 тыс руб трачу на сигвреты в год. так что пожелайте мне успехов в Read More...

Опубликовано 26 марта 2013 г. от Илья Туривер

Депутаты ГД вновь продемонстрировали свое неумение комплексно решать проблемы в обществе. Решили установить штрафы "за демонстрацию табачных изделий и процесса курения в новых фильмах и театральных постановках, если это Read More...

Опубликовано 22 марта 2013 г. от georgiy nik

Правильное мировоззрение, это ключ к счастью. Мировоззрение, это убеждения из которых состоит личность. Зависимости, это по большей части не физическое явление, а психологическое. Потому избавление от заблуждений, избавл Read More...

Опубликовано 20 марта 2013 г. от Екатерина Савоник

прчитала книгу аллена кара "легкий способ бросить курить специально для женщин".была уверенна что все будет очень легко.2 день уже не курю и схожу с ума,не думала что так будет.постоянно думаю о сигаретах,чуть не сорвала Read More...

Опубликовано 11 марта 2013 г. от Андрей Гвоздиков

Уже прошло больше 30 дней а я всё ещё не курю и не хочу!

Опубликовано 4 марта 2013 г. от НАТАЛИЯ ЖАДАНОВА

Вот читаю: Никотин не влияет на течение заболевания варикозное расширение вен. С трудом вериться, ведь смолы и никротин негативно влияют на сосуды.... А вы как думаете?

Опубликовано 4 марта 2013 г. от НАТАЛИЯ ЖАДАНОВА

Курить уже совсем не клево, болит сердце и задыхаюсь. Как победить себя и отказаться от сигарет. Поделитесь опытом:)))

Опубликовано 18 февраля 2013 г. от Лина Степанова

32 дня не курю!!! И все равно иногда чего то не хватает... При этом я думаю: Если на протяжении долгого времени ( 17 лет) организм привык выполнять ежедневно один и тот же ритуал, то естественно что 32 дня против 17 лет Read More...

Опубликовано 14 февраля 2013 г. от Пётр П.

На протяжении нескольких лет я бросал, потом снова возвращался к этой пагубной привычке. Так случилось что курить я начал позже чем все мои друзья, это получилось как всегда, в пьяной компании - "да закури одну ничего не Read More...

Опубликовано 8 февраля 2013 г. от Андрей Гвоздиков

    Сейчас мне 23 года, начал курить на первом курсе в 18 лет. Курить начал из-за того, что соседи по комнате курили и я понимал, что всё равно придется дышать этим дымом, а с другой стороны хотел казаться боле Read More...

Опубликовано 5 февраля 2013 г. от Лина Степанова

Часть 2   Сидит мужик в ресторане, курит. С соседнего столика к нему обращается дама: - Извините, не могли бы вы перестать курить. Ваша сигарета меня очень раздражает. Мужик, затягиваясь: - Меня она вобще убивает Read More...

Опубликовано 5 февраля 2013 г. от Барабашка Барабашка

Всем привет. Я уже как 10 дней не курю) Возможно кому-то будет интересна моя схема бросания. Курил 12 лет. Последнее время больше пачки в день Парламент резерв. Параллельно всю жизнь занимался спортом, в совокупности дум Read More...

Опубликовано 4 февраля 2013 г. от Лина Степанова

 Часть 1 Сколько слышала историй и все они похожи в одном.. Многие бросали курить, многие и не один раз, но для каждого наступает тот самый последний раз когда все! все! понимаешь - вернее ощущаешь все))) Причем эт Read More...

Опубликовано 9 января 2013 г. от Александр Колчин

Легко ли бросить курить? Статья из спецраздела: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ Да! Уверенно восклицают авторы бесчисленных методов и средств избавления от табачной зависимости. Все пробовал, ничего не помогает, возражаю Read More...

Опубликовано 19 декабря 2012 г. от Ёкарная Птичка

  Сорвалась во второй раз и никому решила не говорить об этом..стыдно было очень и еще, надеялась, выкурю пачку и все, больше не куплю, не начну, не открою..ан нет, понеслось..эта дрянь затягивает и кайфа нет, а над Read More...

Опубликовано 13 декабря 2012 г. от Иван Компаниец

Всем доброго времени суток! Расскажу в кратце как я бросил курить. Курил 10 лет , сравнительно не большой стаж но брасить было уже очень сложно(как мне казалось нереально) Перепробывал все, и тут мне приглянулась элект Read More...

Опубликовано 5 декабря 2012 г. от Артем Волов

Статья о том, как не набирать вес после того, как вы бросите курить. Как не толстеть после бросания

Опубликовано 28 ноября 2012 г. от Артем Волов

Как реальные люди бросали курить помощь бросающим

Опубликовано 24 ноября 2012 г. от Anastasia Milkshake

Я не курила около месяца, потом сорвалась. Ворвалась в процесс со всей душой. Несколько раз давала себе обещание, что "все, ну вот завтра", но опять продолжала курить, причем в большем количестве, чем раньше. За вчераш Read More...

Опубликовано 23 ноября 2012 г. от Николай Еленский

Привет всем. За 18 лет, а то и больше, это моя третья попытка бросить курить. Курить начал еще в школе, продолжил в универе, и мысли бросить меня никогда и не посещали. Такой вот я несколько странный человек - как-то вс Read More...

Опубликовано 23 ноября 2012 г. от Андрей Попов

Всем курящим, собирающимся бросить и тем кто уже не курит физкульт привет :)  Сам я бросал большое количество раз.. хватало меня максимум на месяца 3.  Основная проблема моих поражений - это то, что мне нрави Read More...

Опубликовано 15 ноября 2012 г. от Артем Волов

Еще несколько записей бросивших курить. Бывшие курильщики рассказывают как они бросили. вот подборка

Опубликовано 8 ноября 2012 г. от Артем Волов

Учитывая желание бросить курить пользователей данной сети, предлагаю подборку некоторых комментариев бывших курильщиков

Опубликовано 5 ноября 2012 г. от Артем Волов

Советы для бросающих курить

Опубликовано 2 ноября 2012 г. от Артем Волов

Так как я не выкурил ни одной сигареты за свою жизнь и курильщики периодически мне мешают, заставляя дышать дымком своим, то пытаюсь внести свой вклад в борьбу с этим делом. Подбираю материалы на своем сайте noga.taba.ru Read More...

Опубликовано 24 октября 2012 г. от Kris Iwa

На поддержку близких я и не рассчитывала - все они заядлые курильщики ,но и такого я не ожидала((((!!!! Ну ладно Мама (стаж курения 25 лет) и лучшая подруга (стаж 23 года) просто посмеялись: перебесишься недельку и снова Read More...

Опубликовано 24 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

   Стыдно... Не курила 4 дня... но, сегодня, по некоторым обстоятельствам, отложила "бросание" курить... Я за 3 дня набрала 3 кг... сначало, я подумала, что во мне сидит инопланетянин, который просит жрать... а Read More...

Опубликовано 23 октября 2012 г. от Anna Rostova

Мои достижения 120 дн., 51 мин. некурения 1 201 не выкурено сигарет 4 323.60 RUB сэкономлено денег Нашла сегодня в старой сумке пустую пачку парламента и зажигалку :) Вспомнила, как курила по пол па Read More...

Опубликовано 22 октября 2012 г. от Алексей Гламозда

Для многих бросить курить не такое уж простое дело!Постоянно всевозможные соблазны.Не все вас окружающие готовы поддержать вас в ваших начинаниях.А так необходима поддержка,Дельный совет!http://disc.brositkuritlegko.ru/p Read More...

Опубликовано 19 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

   Девочки и мальчики! Скажите, а как на счет еды..? Как бороться, во время бросания курения, с постоянным поеданием всего, что можно съесть?! Может у кого-нибудь есть супер-совет? - поделитесь, плиз... а то чу Read More...

Опубликовано 19 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

Ну вот, я тут... А знаете, тут я чувствую себя не одинокой с этой проблемой, с проблемой курения. Может это и поможет мне взять себя "в руки" и бросить эту пагубную привычку... Я попробую со всеми делиться своими Read More...

Опубликовано 12 октября 2012 г. от Сергей Волков

Большинство бросающих курить испытывают трудности и дискомфорт.Для многих эти трудности становятся непреодолимыми. Возможно, эти советы помогут вам легче и уверенней вырваться из ядовитой ловушки.Если и у Вас есть собств Read More...

Опубликовано 6 октября 2012 г. от Naika E

Смешно, но факт, об этом сайте вычитала из Космополитене и сразу пошла регистрироваться. Дай думаю похвастаюсь, мне легче всё равно станет, от того что я среди таких же мучеников, которые утром кашляют с горечью во рту, Read More...

Опубликовано 5 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

Вчера выкурила Одну. Сегдня Две. Виновной себя не признаю,т.к. Одна/Две это не пачка/полторы пачки. Гордиться конечно не чем. Кстати,не очень удачно выбрала время для диеты(хотя по сути как раз и наоборот). Организм Read More...

Опубликовано 5 октября 2012 г. от Иван Осколков

Помогите бросить курить!!

Опубликовано 3 октября 2012 г. от Серафима Зайцева

Меня зовут Сима, сама я из небольшого городка Петропавловска-Камчатского, а 3 года назад переехала в Новосибирск... Когда я была маленькой родители спланировали мое свободное время так, что бы я как можно меньше времени Read More...

Опубликовано 3 октября 2012 г. от Olehandra Renales

Моя первая победа,друзья!!!Вчера отдыхали с друзьями,ну...там...пивко,вискарь...,все ходили курить,а я удержалась!!!!!Урааа!Я собой так горжусь!Кто же не знает,как хочется затянуться,когда выпьешь!

Опубликовано 2 октября 2012 г. от tina reshitova

   Стивен Кинг Корпорация «Бросайте курить»   Они встретились случайно в баре аэропорта Кеннеди. – Джимми? Джимми Маккэнн? Сколько воды утекло после их последней встречи на выс Read More...

Опубликовано 2 октября 2012 г. от Olehandra Renales

Жрать хочу.

Опубликовано 2 октября 2012 г. от Кристина Лобода

почему так, уже напротяжении нескольких месяцев, дома тяги к курению нет, как только не придешь на работу, тебя аж трясти начинает, стараюсь держаться как могу, но порой невыносимо. даже когда отдыхаю в компании друзей, Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

А вот и поприветствуем атаку мозга. Я в последнее время стала настолько агрессивна,что от меня готовятся отвернуться и убежать достаточно много людей. Я кричу,хамлю и говорю многие вещи совершенно не думая.Порой мне ка Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

  У меня осталось не так много денег чтобы прожить ещё половину октября.  Это я к тому,что на сигареты у меня в месяц уходит где-то тысяча рублей,бывает и больше конечно же. Этот целенаправленный отказ от сиг Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Сергей Волков

Мне довелось встретить диаметрально противоположные мнения об Аллене Карре и его «Лёгком способе бросить курить». От брезгливо-уничижительных, до восторженных. Мне это показалось крайне интересным, и я решил Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Alena Balakina

   Какой же это кайф не курить!!! Я бросила не так давно, но уже считаю себя равноправной некурящей. Бросала по "легкому способу", до этого бросала всего 2 раза, потому что боялась, что не смогу и не хотелось п Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Максим Алексеев

Каждый божий день я говорю себе -Все сегодня последняя!!! Завтра не курю!!! но просыпаясь или идя с ночьной смены , я вновь беру сигорету в зубы и затягивая дым говорю себе - Да пох*й ваще . В жизни столько всякого дедьм Read More...

Опубликовано 1 октября 2012 г. от Olehandra Renales

Первое число. Так еще и понедельник! Отличная возможность начать перемены к лучшему! Всем удачи в начинаниях и желанных свершений)Завтра я надеюсь бросить эту какашку)Всего мне хорошего)

Опубликовано 30 сентября 2012 г. от зик 27

Итак, я четвертый день некурящий счастливый человек. Как это было. Бросила я курить после прочтения книги Аллена Карра. Книга классная. Я пыталась ее начать читать/дочитать/еще раз начать читать почти 3 года. Наконец-то Read More...

Опубликовано 29 сентября 2012 г. от Владимир Свист

Курю я с 8 класса школы, не хочу утруждать мозг подсчетом сколько у меня стаж. Перерыва была два - один три года, другой год. Не помню почему сорвался первый раз (после трех лет), Помню как сорвался второй - на свое трид Read More...

Опубликовано 28 сентября 2012 г. от Гала Горбатенко

Когда осознаешь, что твой стаж курильщика – более 10 лет, становится страшно. Хотя нет, даже не страшно, а как-то…неуютно, что ли. Теперь к существительному «курильщик» в моём случае уже можно пр Read More...

Опубликовано 27 сентября 2012 г. от Наталья Миронова

Когда я в последний раз бросала курить, то прибавила 10 кг, это страшно, да. Но вообще не хочу себя настраивать на то что поправлюсь так опять. Вспомнила почему я ела - просто чтобы занять рот и время. Ведь у человека бр Read More...

Опубликовано 27 сентября 2012 г. от Наталья Миронова

В общем второй день я крэйзи-тетя... Бросила курить как то странно. Накануне напилась в честь приезда мамы, потом поссорилась со своим парнем, в пьяном бреду помню хотелось умереть... Проснулась от того что часть мозга Read More...

Опубликовано 26 сентября 2012 г. от Александра Лузанова

26 Сентября 2003го года, ровно 9 лет назад, ушел из жизни отец от рака... Много он тоже курил, сколько его помню,столько он и курил, на пару лет бросал, пока от рака искали выходы...я курю уже лет 15. Три раза бросала. Read More...

Опубликовано 25 сентября 2012 г. от Илья Туривер

Прочитал интересную статью про курение. Адрес статьи - http://www.gazeta.ru/science/2012/08/20_a_4731333.shtml?1 Разберу ее "по полочкам". Попробую. Начинает автор статьи с неожиданного. Оказывается, что такие термино Read More...

Опубликовано 24 сентября 2012 г. от Дмитрий Осипов

Новая осень, уже двадцать шестая пошла. Сегодня Петербург кажется мне именно таким, как описывал его Фёдор Михайлович. Мрачный и атмосферный.  Мистика за каждым поворотом узких улочек, грязных подвалов и тёмных, з Read More...

Опубликовано 23 сентября 2012 г. от Дмитрий Осипов

Итак друзья! Я наконец то перестал дымить и начинаю новую главу в своей жизни. Я собираюсь так же помочь тем у кого сильная тяга, хочу вместе с вами справиться с этой заразой отравляющей умы человечества.  Главное Read More...

Опубликовано 21 сентября 2012 г. от Olehandra Renales

Вот я здесь.Дожили.Созрели,как говорится.Ради здоровья,ради себя любимой и ради моей дочи я должна перебороть себя.Мой муж на 3 года бросал курить.Я так им гордилась.Он так резко бросил,что я можно сказать-таки Read More...

Опубликовано 19 сентября 2012 г. от аленький цветочек

Мое недалекое прошлое. Утро. Выходной. Все проснулись. Муж варит кофе. Ребенок активно долбит по кнопкам компьютера, издавая при этом нереальные звуки. Режу тоненькими пластиночками сыр, как еще в детстве научила мама. Н Read More...

Опубликовано 16 сентября 2012 г. от Сергей Волков

Предыдущий мой блог был посвящен принципу никотиновой зависимости.Вы уже знаете, что для освобождения от курения нужно восстановить чувствительность ацетилхолиновых рецепторов головного мозга. Их подавляет и огрубляет ни Read More...

Опубликовано 14 сентября 2012 г. от Сергей Волков

Да, можно, но не всем и не с первого раза.Чтобы понять причину нужно разобраться в принципе никотиновой зависимости.В крови человека присутствуют особое вещество – ацетилхолин. Это нейромедиатор, воздействующий на Read More...

Опубликовано 9 сентября 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

Создал группу Вконтакте http://vk.com/stopsmoking_ru но надеюсь всё таки что сайт не потухнет и станет только лучше работать в группе ссылка идет на этот сайт так что это для развития сайта Администрация не будет Read More...

Опубликовано 8 сентября 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

Пару дней назад приснилось что я снова закурил во сне даже было обидно ну как то и зачем я это сделал слава богу это сон)))

Опубликовано 4 сентября 2012 г. от Ёкарная Птичка

В общем, все сначала..второй день, а был бы 50 -й..обидно, конечно, думала, поможет сигаретка легче пережить стресс.Нет. Создала еще большую напряженку, неуважение к себе и вонь..толку то? Толку ноль.Зато проверила, я ве Read More...

Опубликовано 1 сентября 2012 г. от Ёкарная Птичка

Я развязалась..закурила..навалилось все..реально..купила пачку..сначала кашляла, 42 дня не курила..потом по кайфу..я ее скурила и больше не намерена..это было плохо..проблемы не ушли а вонючий запах табака и зависимость Read More...

Опубликовано 27 августа 2012 г. от Max Indigo

Всем доброго дня. Я понимаю, что после прочтения меня закидают шапками и прокомментируют мои действия так, что я месяц "не отмоюсь", но написать видимо стоит. Мне 30 лет. Курю с 18 лет. После 5 лет курения и окончания в Read More...

Опубликовано 20 августа 2012 г. от Svetlana Azizova

Я курю лет 15, но не каждый день. Раз-два в неделю, под пивко с подругами, пол-пачки-пачка за вечер. Может быть и каждый день бы курила, но ни коллеги, ни домашние не знают, что я покуриваю, и крайне отрицательно относят Read More...

Опубликовано 14 августа 2012 г. от Сергей Волков

Дорогие друзья!   Полностью готов курс «Как бросить курить» по моему методу. Загружены фотографии и видео.Курс рассчитан на 2-3 месяца занятий.Вы узнаете и научитесь:• Как создать себе наиболее бл Read More...

Опубликовано 8 августа 2012 г. от Петр Федотов

На минуту представим себе,что все люди на Земле договорились не курить.Что произойдет дальше?Резко падает спрос на сигареты и прочий табак.Ведущие производители табака в панике-на бирже акций начинается хаос.Другие Компа Read More...

Опубликовано 8 августа 2012 г. от Anna Rostova

 43 дн., 14 час., 32 мин. некурения Не курю без малого пол лета :) Приятно это осознавать. Решила написать о том, что многим девушкам мешает прийти к отказу от сигарет - о наборе веса. Хочу сказать, что с того мо Read More...

Опубликовано 3 августа 2012 г. от Сергей Волков

Не разочаровывайтесь в себе если не получается бросить курить, не корите себя. Бывает, что не могут бросить и отважные лётчики и моряки и настоящие полковники. Будете знать как - бросите. Мой личный опыт: Я курил два Read More...

Опубликовано 3 августа 2012 г. от ***Eclipse ***

Я решила. И это окончательное решение. Больше в моей жизни не будет места сигаретам. Мне почти 22 года, курю я с 17 лет. Певый курс универа, новые курящие друзья и всё понеслось-поехало... Сейчас я закончила универ и на Read More...

Опубликовано 1 августа 2012 г. от Мила Кононова

Всем привет! Вот решила поделиться с вами своими мыслями. А точнее причинами по которым или из за которых я решилась на этот величайший поступок! Да, да именно величайший, потому что лично для меня еще совсем недавно это Read More...

Опубликовано 31 июля 2012 г. от Сергей Волков

В крови человека присутствуют особое вещество – ацетилхолин. Это нейромедиатор, воздействующий на ацетилхолиновые рецепторы головного мозга.При этом рецепторы посылают в мозг сигналы хорошего самочувствия и комфорт Read More...

Опубликовано 29 июля 2012 г. от Ёкарная Птичка

 Вот девятый день отказа от табака..бросаю всухую..без поддерживающих мментов в лице табекса,ЭС и прочего..почему-то тяжело..как -будто снова второй день.А знаете, что самое интересное..иногда думаешь-а на фиг так с Read More...

Опубликовано 25 июля 2012 г. от Анастасия Науменко

Я сочинила для себя замкнутый круг, из которого невозможно выбраться. Благодаря бесчисленности уже моих попыток покончить с курением, сознание на фоне постоянных перебежек с одного фронта на другой потеряло ответственнос Read More...

Опубликовано 24 июля 2012 г. от Саша Вишневская

В конце концов я решила бросить,уже который раз настроена довольно-таки хорошо. Не курю уже 18 часов,почти 1 день. А причина: всем парням не нравилосьво мне одно,я курю. И все таки для девушки это не красиво. Решен Read More...

Опубликовано 21 июля 2012 г. от * Оксана *

Десять советов бросающим курить: 1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не с Read More...

Опубликовано 20 июля 2012 г. от * Оксана *

Прошло всего 5 часов, а я с трудом удерживаю себя от побега в магазин за очередной дозой никотина. Правда здесь, на сайте, когда читаю сообщения становится легче, от понимания, что не одинока в своей проблеме. А еще охва Read More...

Опубликовано 18 июля 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

занимаюсь спортом и очень мешает курение решил бросить:) оказывается очень трудно помогите что бы не сорвался:(

Опубликовано 18 июля 2012 г. от Anna Rostova

23 дня без сигарет. Когда кто-то рядом курит ощущения не из приятных. Сигаретный дым поросту противен. И все-таки я вспоминаю о них, о моих сигаретах. Вспоминаю с какой-то грустью и ностальгией, как вспоминают о друзья Read More...

Опубликовано 9 июля 2012 г. от Anna Rostova

Становлюсь лучше, я это чувствую :) Лучше не состояние организма и не запах волос (хотя и это бесспорно), а я. Сегодня я лучше, чем две недели назад. И сегодня я уверена - не позволю себе вернуться к сигаретам.

Опубликовано 5 июля 2012 г. от Anna Rostova

Посмотрела фильмы " Аллен Карр. Легкий способ бросить курить" и "Сигареты. Жертвы калибра 7.62". Курить не хочется вообще. Жалею, что не посмотрела раньше, очень советую.   Не курю 10 дней. Ломки как таковой нет, Read More...

Опубликовано 3 июля 2012 г. от Антон Некурящий

Хочу выложить свои советы начинающему некурильщику. Но перед этим напоминаю, что данные советы не являются панацеей, у каждого свой путь и способы достижения цели, но как говориться "Умный учится на ошибках глупого", поэ Read More...

Опубликовано 1 июля 2012 г. от Tais T

Совершенно не могу ни на чем сосредоточиться... Работаю дома, привыкла, что за напряженной работой следует перекур. Сейчас перекура нет. Все теряет смысл, а работать надо, что делать вместо обычного перекура? Пить чай-ко Read More...

Опубликовано 28 июня 2012 г. от Антон Некурящий

Календарь бросающего курить Здесь собраны те возможные симптомы, ощущения, жалобы, которые сопровождают процесс отвыкания от курения. Следует помнить, что каждый человек уникален настолько, что точн Read More...

Опубликовано 27 июня 2012 г. от Антон Некурящий

  История табакокурения Как и многие другие привычные нам растения — томаты, картофель и подсолнечник — табак изначально рос только на американском континенте. Первые свидетельства употр Read More...

Опубликовано 27 июня 2012 г. от Roman smoking kills

Зарядка - это полная хрень! Устаешь как..., устаешь как..., как..., как курильщик устаёшь. Всё эти зарядки, утренние пробежки и тому подобное. Настрой конечно был, но что же сделать если я до этого, лет 15 ни хрена не за Read More...

Опубликовано 24 июня 2012 г. от Антон Некурящий

Нашел в сети такие мотиваторы на комп: 1) Счетчик некурения. Ставится как виджет на рабочий стол (медалька) Установка: для установки вручную необходимо загрузить и установить последнюю версию Adobe AIR (http://get Read More...

Опубликовано 20 июня 2012 г. от Roman smoking kills

Избавившись от наркоты, мы конечно же пытаемся изминить что то в себе. И вот на 3й день, я набросал себе программу утренних занятий. 1. Пробежка по стадиону, четыре круга - примерно 1.6 км( пока максимум, что я могу выд Read More...

Опубликовано 18 июня 2012 г. от J u m a n g e e

я несчастный человек... не курил почти 2 недели... мне было так хорошо, даже не хотелось... даже не думал об этом... но почему-то закурил... курю неделю... завтра понедельник... очередная надежда на новую жизнь без сигар Read More...

Опубликовано 17 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Итак, две недели без курева. К сожалению, всё ещё с табексом, но уже всего одна таблетка в день. Не сорвался пока, всё в порядке. Есть дома старая, законченная электронная сигарета Pons Lights (одноразовая). Промыл её, ч Read More...

Опубликовано 11 июня 2012 г. от Олег Сергеев

МОЛОКО. Если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит «вкус» сигареты. А если намочить сигареты в молоке, высушить и  после этого подсунуть курильщику, то, возможно, привычку к Read More...

Опубликовано 10 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Ну что, процесс отвыкания идёт потихонечку. Всё также пью табекс, но меньшими дозами, чем необходимо по курсу. Тяга к курению как таковая практически исчезла, но рука всё ещё иногда автоматически тянется в карман (уже п Read More...

Опубликовано 8 июня 2012 г. от Настя Милославская

Я стала ненавидеть людей которые курят..Всего то третий день. Моя электронная сдохла - да и толку  от нее.... Много ем и бегаю. Хотя сегодня чуть не сорвалась. Поплакала у ларька с сигаретами и пошла дальше. Я м Read More...

Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

Много раз слышала от людей уже бросивших:"Однажды я решил - все больше не курю! и бросил!".Я очень уважаю таких людей,но совершенно  не понимаю как им это удалось!Наверное дело тут в силе воли,но что делать когда он Read More...

Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

Мне всегда казалось,что у курения есть свои плюсы:приятно утром выпить кофе и  закурить первую сигарету.Приятно покурить после секса.Просто необходимо покурить, когда приходится напрягать мозг - сдать экзамены,решит Read More...

Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

Мне кажется,что самое отвратительное в курение - это запах.Нет,я конечно понимаю,что курение - это вредно.Но когда куришь,то и смерть и болячки кажутся весьма абстрактными,а вот запах - он вполне ощутим.Он всегда с тобой Read More...

Опубликовано 7 июня 2012 г. от Настя Милославская

Второй день отказа от никотина. И это первая попытка бросить. Просто тошно от себя. Я  - девушка и не должна вонять как пепельница. Не должна себя травить, и так здороье хромает. Дала себе четкое указание - насто Read More...

Опубликовано 6 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Четыре дня прошло, и с каждым днём становится всё легче и легче... Уже начинаю забывать вовремя пить свой табекс. Возможно, я тороплю события, но очень уж хочется встретить 2-е июня 2013 года - свою первую годовщину без Read More...

Опубликовано 4 июня 2012 г. от J u m a n g e e

не думайте что сдался!!! уже 8 день не курю ...а стаж был почти 14 лет... что сказать?! мне очень комфортно стало... перестала болеть каждый день голова, не воняю как раньше, стал более уверенным в себе ) стал заниматься Read More...

Опубликовано 4 июня 2012 г. от Сергей Колбин

Думаете следует планировать свой день так, чтоб минимизировать время отдыха, т. е. Почаще занимать себя чем-нибудь.? Это поможет?

Опубликовано 4 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Сегодня на работе считали, сколько денег можно было бы сэкономить, если бы мы не начинали курить. Для рассчётов использовали сегодняшнюю цену пачки - разницу в реальной цене много лет назад списываем на инфляцию. Мой рез Read More...

Опубликовано 4 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Итак, первый рабочий день. Офис - место, откуда нельзя сорваться отдохнуть или перекусить. Было тяжело. Потом мне отдали пластинку Табекса. Замечательная вещь. Убирает большинство симптомов синдрома отмены никотина - дез Read More...

Опубликовано 4 июня 2012 г. от Сергей Колбин

 Ну вот Настало и мое время. Решил бросить курить. Я спортом занимаюсь а сам курю... Это как-то не совместимо. Много читал и нашел такую интересную информацию: -Курение способствует повышению уровня миостанина (Это Read More...

Опубликовано 3 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Прошло 20 ч. Совсем хреново - а самое хреновое то, что ещё и не жрать стараюсь, потому что хочется даже с переполненным пузом. Прочитал в Инете, что кульминация абстинентного синдрома приходится на 24-28-е часы после пос Read More...

Опубликовано 2 июня 2012 г. от Максим Вельгач

Ну что, 21:00, отсчёт пошёл.   Мой начальник уже перешёл на электронику, другой сотрудник глотает табекс. А я просто бросил. Если совсем невмоготу будет, куплю одноразовую электронку через недельку. А то уже реаль Read More...

Опубликовано 22 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

С физической зависимостью покончено. Признаюсь: зубы лечить, например, гораздо неприятнее, чем переживать столь смехотворную ломку. С психологией сложнее. Вкус, запах, природное очарование. Не выходя из квартиры, трудно Read More...

Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

Сводят с ума две неприятности: стремление жевать/грызть и ассоциативные вспышки желания. Кушать, кушать, кушать. Надеюсь, в ближайшие дни удастся усмирить пристрастия. К тому же, всякий раз, когда возникает "знакомая" с Read More...

Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

С каждой новой попыткой процесс отвыкания проходит всё более плавнее, деликатнее. Лёгкий озноб, ненавязчивые "желания", псевдоусталость, заторможенность помыслов и движений, нехватка воздуха - абсолютная ерунда. Улучшенн Read More...

Опубликовано 21 мая 2012 г. от Наталья Зализняк

Мда!!!....... Ну вот и настал тот момент когда остатки сигарет полетели в мусорный бак, в след за ними туда же отправилась пепельница. И душа была спокойна как никогда. Пока.... не наступило утро! Вот вроде бы не все и Read More...

Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анна Архипова

Ну вот....решилась бросить... Хотя не раз пыталась, максимум не курила 9 дней....кошмар... как можно быть такой без силы воли...ведь это не сложно...просто...не кому поддержать..Любимый человек поглощен этой пагубной при Read More...

Опубликовано 17 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

И только лишь в те по-настоящему свободные дни, когда ты уже, наконец, решился и стал счастливым некурящим человеком, осознаёшь всю чудовищную силу этого гадкого наркотика. Ведь несмотря на все прелести, которые в считан Read More...

Опубликовано 17 мая 2012 г. от Наталья Зализняк

Каждый день начинается и заканчивается выкуренной сигареткой. Каждый телефонный звонок сопровождается ею же. Домашние дела тоже с ней "родимою". За последние 20 лет не было ни одного утра когда я не выкуривала бы минимум Read More...

Опубликовано 17 мая 2012 г. от Лё Суровая

Сижу на работе, ужасно болит живот, думаю, что какую-то роль в этой боли сыграли сигареты, ни одна, ни две, а все, все, которые я выкурила за эти 6-7 лет. Не могу сказать, что я здорова, вплоть до каждой клеточки своего Read More...

Опубликовано 17 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

Лето, которое решило «побаловать» нас длительной жарой,  не благоприятно для курильщиков. Врачи рекомендуют не курить в такую погоду, так как это может привести к негативным последствиям, особенно для лю Read More...

Опубликовано 17 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

Сегодня я проснулся раньше обычного и первый раз не бежал на автобус) Такое чувство, что когда я курил, организму требовалось больше времени чтобы выспаться. О курении практически не думаю и муки отвыкания проходят 

Опубликовано 16 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

Сегодня ночью все сны были про сигареты и курение, раз 5 просыпался за ночь. Привычка не хочет сдаваться...

Опубликовано 15 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

Прошло ровно 48 часов с момента бросания курить.. Ощущения говорю значит.. отличное настроение с утра и много свежего воздуха вокруг)

Опубликовано 15 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

День стал каким-то целым, более ярким, больше уверен в себе, потянуло к спорту!

Опубликовано 13 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

Наконец-то принял для себя самое важное в жизни решение, в правильности которого не приходится сомневаться - бросил курить! Курение порабощало, не так воспринимался вкус еды, можно сказать, я не уважал себя за эту пагубн Read More...

Опубликовано 9 мая 2012 г. от Admin STOPSMOKING.RU

Алексей Борисов: Есть еще одно предложение! Видео с своего компа скидывать на сайт. Вот у меня есть видео книги Аллен Карр, хотел бы поделиться ими!?            &nb Read More...

Опубликовано 5 мая 2012 г. от Денис Кураев

01.05.2012 Принято решение борсить курить. Окончательно и бесповоротно. Назад пути нет. Обложился жевачкой. Старательно докурил последнюю сигарету. Выбросил пустую пачку в помойное ведро. Ждe что будет дальше  :)