Блоги

  • Стартовый пост

    Опубликовано 25 июля от Алексей Батаев

    32 Views

    Стартовый пост Курение - зависимость + привычка. Зависимость от никотина проходит спустя 2-3 дня. Все, что остается после - эта тяга к курению, сформированная благодаря привычке. Покурить после еды, перед сном, когд Read More...

  • начало пути в новую жизнь...

    Опубликовано 20 августа 2016 г. от Валентина Алехина

    246 Views

    доброго времени суток. Вот и я решила влиться в ваш дружный коллектив. Были и раньше попытки бросить , самая "глобальная" увенчалась в месяц без сигарет, а потом как по накатанной и пошло-поехало. Но теперь вопрос стал р Read More...

  • День второй...

    Опубликовано 16 марта 2016 г. от Крошка Дукду

    433 Views

    Не куришь сутки или более. Желание невыносимо. В голове сигналит красная лампочка: "Курить! Курить! Курить!" Ноги сами идут к ларьку. Было дело, помню, побежал за сигаретами несмотря на мороз и поздний вечер, практически Read More...

  • Как бросить курить :)

    Опубликовано 16 марта 2016 г. от Крошка Дукду

    386 Views

    Как бросить курить?.. Кто бы знал!.. Для начала можно попробовать просто не курить. Потерпеть. Вот терплю 1-ый день. Пока получается. :)Но в целом, мне кажется, это вопрос внутренней мотивации. И вопрос внутреннего гедон Read More...

  • Курить или не курить..

    Опубликовано 7 июля 2015 г. от Дмитрий Зенкин

    1 Comment 1 Like 887 Views

    Всем привет, я тут новичок. И вообще, мне кажется, долго буду им. Курю уже больше 8 лет, а попытки завязать с этой привычкой оставил уже давно. Намучался я с этими попытками так, что достало бросать. Свободу-то я не долг Read More...

  • мотивация

    Опубликовано 22 апреля 2014 г. от Mary S

    13 Comments 3 Likes 1 244 Views

    Первый день прошел достаточно легко, а вот на второй уже хочется постоянно что-нибудь есть  и спать... радует, то что на близких и окружащих не срываюсь)) В целях дополнительной мотивации себя любимой, полазив на пр Read More...

  • первый день

    Опубликовано 21 апреля 2014 г. от Mary S

    2 Comments 4 Likes 868 Views

    Первый день пошел....Решилась на это сама не знаю почему, просто в один прекрасный момент поняла, что мне это надоело. На мой взгляд это самая лучшая мотивация. Никакие Карры, никакие пластыри и таблетки не помогут вам, Read More...

  • Попытка №2

    Опубликовано 25 марта 2014 г. от Наталья Зализняк

    3 Likes 1 160 Views

    Вот и прошло почти 2 года с моей первой попытки бросить курить.... Ничего не получилось, но как говорится "первый блин комом". Месяца три назад оказалось, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Но даже тогда я отма Read More...

  • + 1 000 000

    Опубликовано 6 марта 2014 г. от Антон Чехов

    708 Views

    .... так вот, какие слоганы на Ваш взгляд, заставят задуматься любителей курить в общественных местах?! _" Ну что?! Закурил? Теперь все вокруг будут вонять так же, как и ты!) _" Ну что?! Закурил?!

  • + 1 000 000

    Опубликовано 6 марта 2014 г. от Антон Чехов

    585 Views

    Мысли... просто мысли -  В последнее время появились плакаты на дорогах Москвы и подмосковных трассах с изображение барана. Плакаты должны призвать к совести и пристыдить водителей нарушающих ПДД.  Если идти да Read More...

  • + 1 000 000

    Опубликовано 28 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    1 Comment 652 Views

    ))) Не выдержал и на очередную зевоту (человек 30 сек. на рабочем месте, и с кол. разинутого рта 60). Спросил с улыбкой - Не боишься что в рот чтони будь залетит?!)  Ответила что нет,  для мух не сезон, а остал Read More...

  • + 1 000 000

    Опубликовано 28 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    1 Like 600 Views

    Вот и пришла пятница. А  с ней тревожное ожидание вечера.....  С одной стороны - чудесно просыпаться утром с ясной головой,  без перегара и бодрым настроем, а с другой стороны неплохо вечером приготовить в Read More...

  • + 1 000 000

    Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    552 Views

    по дороге домой заеду в магазин и аптеку, в магазине куплю мини-фляжку 50-70 грамм, а в аптеке настойку пустырника, пиона и боярышника... буду возить с собой эту ацкую по вкусу смесь, что бы не сорваться на коллегу прини Read More...

  • + 1 000 000 дней

    Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    523 Views

    Вот сейчас сижу на работе и думаю: коллега.... новенькая девочка, сидит напротив.... бесит.... потому что разговаривает сама с собой, хихикает.... комментирует свои действия, планы по работе с компьютером.... Пожалуй поп Read More...

  • +1 000 000 дней

    Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    445 Views

    Вот как то так

  • +1 000 000 дней

    Опубликовано 27 февраля 2014 г. от Антон Чехов

    1 Comment 1 Like 575 Views

    543 попытка, бросал по разным поводам и без них. В прошлую пятницу учредители (некурящие) предложили сделку: я бросаю курить, а они добавляют з\п.  согласился не раздумывая. В воскресенье уже не курил, а в понедельн Read More...

  • Почти сутки без сигареты

    Опубликовано 22 февраля 2014 г. от Натлья Орлова

    10 Comments 1 Like 585 Views

    Голова кружится, руки трясутся, нервоз нарастает! сижу весь день в интернете в поисках людей, которые в этот день тоже бросили... Читаю статьи о вреде курения, о восстановлении организма после отказа... В общем просто в Read More...

  • ...

    Опубликовано 21 декабря 2013 г. от sema doncov

    514 Views

    Пeрвый дeнь бeз сигaрeт, кaк жe тяжко. Есть поговоркa ''Курить охотa aж уши пухнут'', и вeдь рeaльно пухнут... Бросaю бeз подручных срeдств, руки тaк и тянуся к пaчкe...

  • Поможет ли такой метод?

    Опубликовано 4 декабря 2013 г. от Александра Боярская

    1 Comment 678 Views

    В своей замечательной жизни я уже раза 4 точно пыталась бросить эту пагубную привычку. Методы были разные:начиная от силы воли...таблеток...заканчивая Карром...Но, к к сожалению все они давали лишь короткострочный э Read More...

  • Пора прощаться)

    Опубликовано 4 ноября 2013 г. от Dasha NoSmoking

    1 Comment 2 Likes 711 Views

    На самом деле поставила дату 5.11. Ещё есть даже время покурить...целых 4 с лишним часа.И передо мной лежит 1 сигарета, именно ей уготованно стать моей последней сигаретой) Я решила, что нужно предать ей особый вес, чтоб Read More...

  • во все тяжкие

    Опубликовано 29 октября 2013 г. от Андрей Батухтин

    2 Likes 631 Views

    всем привет) вот наконец-то решился бросить раз и навсегда. Сигареты и здоровье дорожают с каждым днем, а дней этих от курения точно не прибавится. Вообщем, пытался бросить пару раз. но хватало меня на день-два. Как-то н Read More...

  • Четвертые сутки

    Опубликовано 26 октября 2013 г. от Александр Васильев

    641 Views

    Вот и четвертые сутки пошли. Ничего нового не появилось: все та же физическая ломка; как будто чешется грудная клетка, но только изнутри, а не снаружи.   Поймал себя на том, что несколько раз в день задавал себе в Read More...

  • "Курение и общение" Help..

    Опубликовано 3 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

    1 Comment 632 Views

    В контексте предыдущей записи хочу продолжить тему... Не для кого тут не секрет что курения помогает нам в повседневной жизни общаться и даже знакомиться с людьми. Пока я курила принимала как должное знакомство в курилк Read More...

  • 20 дней, круглая дата)

    Опубликовано 3 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

    1 Comment 643 Views

    Двадцать дней без сигарет... Это здорово!!! Настроение сегодня превосходное, самочувствие тоже! Вчера был мой последний день на старой работе. В понедельник мне выходить на новую. За свою жизнь я уже сменила не одну пару Read More...

  • 18 дней...

    Опубликовано 1 октября 2013 г. от Екатерина Фролова

    700 Views

    Сегодня восемнадцатый день моега некурения.. Самочувствие норм.. С утра занималась йогой, до работы доехала в прекрасном настроении. А вот рабочий день как-то не задался. Буквально все и всё ужасно раздражает. Еле сдержи Read More...

  • 17 дней без сигарет

    Опубликовано 30 сентября 2013 г. от Екатерина Фролова

    1 Comment 1 Like 1 553 Views

    Вот уже прошло 17 дней... смотрю на цифру и не вериться. я не курю больше 2 недель! Физическая тяга уже прошла, но вот психологическая, тут все сложнее. Я и не думала что ритуал курения так плотно вошел в мою жизнь. Что Read More...

  • отвлечся

    Опубликовано 27 сентября 2013 г. от Александр Морозов

    9 Comments 1 Like 561 Views

    Некурю 4 дня но все чаще хочется курить ! помогите кто знает что лучше сделать когда захотелось курить или допустим что лучше выпить или сьесть я не знаю?!

  • Побег из тюрьмы

    Опубликовано 16 августа 2013 г. от Поля .

    5 Comments 1 Like 787 Views

    Побег из тюрьмы. Хотелось бы поделится впеатлениями после 2х месяцев не курения. Начну пожалуй с того, что я чувствую сейчас. Итак, прошло уже 2 месяца, как я пополнила ряды не курящих людей. Чувствую я себя очень хорош Read More...

  • народные средства

    Опубликовано 3 августа 2013 г. от юлия солнышко

    1 Comment 2 Likes 1 203 Views

    Народные средства от курения делятся на несколько групп: Питьевые составы - Возьмите столовую ложку эвкалиптовых листьев и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте ему настояться 1 час. Процедите и добавьте 1 столовую ло Read More...

  • Насколько огромен человеческий страх

    Опубликовано 27 июня 2013 г. от Поля .

    3 Comments 5 Likes 959 Views

    Всем привет!  Банально конечно говорить о вреде курения и задумываться о трагических последствиях данной ужасной привычки.  Насколько велик человеческих страх и боязнь расстаться с этой губительной для нас пр Read More...

  • У кого так бывало?

    Опубликовано 26 июня 2013 г. от Поля .

    5 Comments 1 Like 755 Views

    Привет всем.  Ребята, у меня уже так не в первыйц раз происходит. Я сплю и мне снится до ужаса реальный сон, что я курю. Как правило это происходит с кем-то за компанию. Просыпаюсь с чувством обиды, что сорвалась и Read More...

  • Способы отвлечься

    Опубликовано 24 июня 2013 г. от Поля .

    6 Comments 2 Likes 2 041 Views

    Заметила странную особенность, что когда посещаю этот сайт становится как-то легче. :) Сегодня мне бы хотелось обсудить с вами, возможна эта информации поможет кому-нибудь не сорваться в сложный момент. Что вы делаете к Read More...

  • Краткая история моей зависимости

    Опубликовано 23 июня 2013 г. от Эдуард Барановский

    4 Comments 3 Likes 836 Views

    Первые воспоминания, связанные с табаком, связаны у меня с курящим отцом. Помню, однажды, ещё до школы, по-моему, с вешалки упала отцовская пачка «Беломора». Я, заинтересованный, взял одну папиросу и спрятал Read More...

  • Равнодушие

    Опубликовано 23 июня 2013 г. от Эдуард Барановский

    1 Comment 2 Likes 618 Views

    Помимо всех отрицательных моментов курения относительно здоровья можно ещё сказать, что курение – это равнодушие. Равнодушие к себе, равнодушие к своим близким, равнодушие к тем людям, которые, так или иначе, посто Read More...

  • Синдром отмены.

    Опубликовано 21 июня 2013 г. от Поля .

    1 Comment 8 Likes 818 Views

    Доброго времени всем! Хочу лишний раз напомнить, что все мы большие молодцы и у нас все получится, главное верить в это и понимать, что пути назад не существует, а впереди прекрасное будущее без сигарет, с белыми зубами Read More...

  • Начало

    Опубликовано 20 июня 2013 г. от Поля .

    3 Comments 4 Likes 634 Views

    Здравствуйте, уважаемы коллеги по цеху. Все мы здесь собрались для того, чтобы победить того маленького засранца, который сидит внутри нас. Все мы не по наслышке знаем, что сигарета это очень коварная и злая штука. И вро Read More...

  • Бросить курить

    Опубликовано 15 июня 2013 г. от Сергей Мороз

    573 Views

    Совершенно новый способ бросить курить , книга 2013 года которая поможет вам бросить курить . Сам так брсил , хочу помочь и вам , качайте на здоровья http://letitbit.net/download/78366.7205eef5c0abcafe112d52538 Read More...

  • а вы знаете что добавляют в сигареты?

    Опубликовано 12 июня 2013 г. от Айдар Мухаметдинов

    627 Views

    а вы знаете что добавляют в сигареты?

  • вк

    Опубликовано 12 июня 2013 г. от Айдар Мухаметдинов

    559 Views

    http://vk.com/stopsmoking_ru

  • Бросить курить... в санатории?

    Опубликовано 29 апреля 2013 г. от Елена Корчагина

    4 Likes 1 063 Views

    Мне в свое время порекомендовали санаторно-курортное лечение, чтобы справится с постоянной тягой к сигарете... Курить начала несколько лет назад, когда устроилась на работу в одну мебельную компанию... График - врагу не Read More...

  • Способы бросить курить

    Опубликовано 31 марта 2013 г. от OLEGAMI YTEVG

    1 Comment 750 Views

    Способы бросить курить - Друзья,тут недавно нашел легкий способ как можно бросить курить: Ален Карр "Легкий способ бросить курить" мне пока помогает. http://letitbit.net/download/85614.87b49eb4ca154555f539d0ec16a2/%D0%B1 Read More...

  • Бросаю курить

    Опубликовано 28 марта 2013 г. от Aydar Mugallimov

    3 Comments 3 Likes 851 Views

    итак дорогие друзья, с сегодняшнего лня я отказываюсь от курения. причин много, всех не переписать, но основная причина это экономия, оказывается около 18 тыс руб трачу на сигвреты в год. так что пожелайте мне успехов в Read More...

  • Депутаты - "эффективные" борцуны с курением

    Опубликовано 26 марта 2013 г. от Илья Туривер

    2 Likes 849 Views

    Депутаты ГД вновь продемонстрировали свое неумение комплексно решать проблемы в обществе. Решили установить штрафы "за демонстрацию табачных изделий и процесса курения в новых фильмах и театральных постановках, если это Read More...

  • Правильное мировоззрение, ключ к свободе.

    Опубликовано 22 марта 2013 г. от georgiy nik

    1 Like 1 290 Views

    Правильное мировоззрение, это ключ к счастью. Мировоззрение, это убеждения из которых состоит личность. Зависимости, это по большей части не физическое явление, а психологическое. Потому избавление от заблуждений, избавл Read More...

  • начало новой жизни

    Опубликовано 20 марта 2013 г. от Екатерина Савоник

    11 Comments 1 Like 976 Views

    прчитала книгу аллена кара "легкий способ бросить курить специально для женщин".была уверенна что все будет очень легко.2 день уже не курю и схожу с ума,не думала что так будет.постоянно думаю о сигаретах,чуть не сорвала Read More...

  • А я ещё не закурил)

    Опубликовано 11 марта 2013 г. от Андрей Гвоздиков

    3 Comments 4 Likes 961 Views

    Уже прошло больше 30 дней а я всё ещё не курю и не хочу!

  • Варикоз

    Опубликовано 4 марта 2013 г. от НАТАЛИЯ ЖАДАНОВА

    1 Comment 856 Views

    Вот читаю: Никотин не влияет на течение заболевания варикозное расширение вен. С трудом вериться, ведь смолы и никротин негативно влияют на сосуды.... А вы как думаете?

  • Курить уже не в радость

    Опубликовано 4 марта 2013 г. от НАТАЛИЯ ЖАДАНОВА

    5 Comments 1 Like 1 147 Views

    Курить уже совсем не клево, болит сердце и задыхаюсь. Как победить себя и отказаться от сигарет. Поделитесь опытом:)))

  • Я смогу или помоги себе сам

    Опубликовано 18 февраля 2013 г. от Лина Степанова

    2 Comments 5 Likes 1 246 Views

    32 дня не курю!!! И все равно иногда чего то не хватает... При этом я думаю: Если на протяжении долгого времени ( 17 лет) организм привык выполнять ежедневно один и тот же ритуал, то естественно что 32 дня против 17 лет Read More...

  • Почему так сложно бросить? осознание зависимости

    Опубликовано 14 февраля 2013 г. от Пётр П.

    4 Comments 4 Likes 1 151 Views

    На протяжении нескольких лет я бросал, потом снова возвращался к этой пагубной привычке. Так случилось что курить я начал позже чем все мои друзья, это получилось как всегда, в пьяной компании - "да закури одну ничего не Read More...

  • Как я курить бросал

    Опубликовано 8 февраля 2013 г. от Андрей Гвоздиков

    2 Comments 4 Likes 907 Views

        Сейчас мне 23 года, начал курить на первом курсе в 18 лет. Курить начал из-за того, что соседи по комнате курили и я понимал, что всё равно придется дышать этим дымом, а с другой стороны хотел казаться боле Read More...

  • Я смогу или помоги себе сам

    Опубликовано 5 февраля 2013 г. от Лина Степанова

    4 Likes 921 Views

    Часть 2   Сидит мужик в ресторане, курит. С соседнего столика к нему обращается дама: - Извините, не могли бы вы перестать курить. Ваша сигарета меня очень раздражает. Мужик, затягиваясь: - Меня она вобще убивает Read More...

  • Бросил. Возможно кому-то пригодится мой опыт.

    Опубликовано 5 февраля 2013 г. от Барабашка Барабашка

    6 Comments 3 Likes 1 417 Views

    Всем привет. Я уже как 10 дней не курю) Возможно кому-то будет интересна моя схема бросания. Курил 12 лет. Последнее время больше пачки в день Парламент резерв. Параллельно всю жизнь занимался спортом, в совокупности дум Read More...

  • Я смогу или помоги себе сам

    Опубликовано 4 февраля 2013 г. от Лина Степанова

    3 Comments 4 Likes 999 Views

     Часть 1 Сколько слышала историй и все они похожи в одном.. Многие бросали курить, многие и не один раз, но для каждого наступает тот самый последний раз когда все! все! понимаешь - вернее ощущаешь все))) Причем эт Read More...

  • Легко ли бросить курить?

    Опубликовано 9 января 2013 г. от Александр Колчин

    1 Comment 5 Likes 1 526 Views

    Легко ли бросить курить? Статья из спецраздела: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ Да! Уверенно восклицают авторы бесчисленных методов и средств избавления от табачной зависимости. Все пробовал, ничего не помогает, возражаю Read More...

  • Это было ужасно

    Опубликовано 19 декабря 2012 г. от Ёкарная Птичка

    9 Comments 1 Like 1 398 Views

      Сорвалась во второй раз и никому решила не говорить об этом..стыдно было очень и еще, надеялась, выкурю пачку и все, больше не куплю, не начну, не открою..ан нет, понеслось..эта дрянь затягивает и кайфа нет, а над Read More...

  • Не курю уже месяц!!!

    Опубликовано 13 декабря 2012 г. от Иван Компаниец

    1 Comment 1 456 Views

    Всем доброго времени суток! Расскажу в кратце как я бросил курить. Курил 10 лет , сравнительно не большой стаж но брасить было уже очень сложно(как мне казалось нереально) Перепробывал все, и тут мне приглянулась элект Read More...

  • Для тех, кто боится потолстеть после бросания

    Опубликовано 5 декабря 2012 г. от Артем Волов

    1 147 Views

    Статья о том, как не набирать вес после того, как вы бросите курить. Как не толстеть после бросания

  • Как люди бросают курить

    Опубликовано 28 ноября 2012 г. от Артем Волов

    1 018 Views

    Как реальные люди бросали курить помощь бросающим

  • Сигарета, девушка, фонарь, аптека)

    Опубликовано 24 ноября 2012 г. от Anastasia Milkshake

    5 Comments 8 Likes 1 092 Views

    Я не курила около месяца, потом сорвалась. Ворвалась в процесс со всей душой. Несколько раз давала себе обещание, что "все, ну вот завтра", но опять продолжала курить, причем в большем количестве, чем раньше. За вчераш Read More...

  • третий раз пытаюсь бросить

    Опубликовано 23 ноября 2012 г. от Николай Еленский

    1 Comment 5 Likes 979 Views

    Привет всем. За 18 лет, а то и больше, это моя третья попытка бросить курить. Курить начал еще в школе, продолжил в универе, и мысли бросить меня никогда и не посещали. Такой вот я несколько странный человек - как-то вс Read More...

  • Дайте совет

    Опубликовано 23 ноября 2012 г. от Андрей Попов

    5 Comments 1 056 Views

    Всем курящим, собирающимся бросить и тем кто уже не курит физкульт привет :)  Сам я бросал большое количество раз.. хватало меня максимум на месяца 3.  Основная проблема моих поражений - это то, что мне нрави Read More...

  • Как бросали курить реальные люди

    Опубликовано 15 ноября 2012 г. от Артем Волов

    1 Like 865 Views

    Еще несколько записей бросивших курить. Бывшие курильщики рассказывают как они бросили. вот подборка

  • Опыт бросивших курить

    Опубликовано 8 ноября 2012 г. от Артем Волов

    1 124 Views

    Учитывая желание бросить курить пользователей данной сети, предлагаю подборку некоторых комментариев бывших курильщиков

  • Советы бросающим (кто не нуждается, может не читать)

    Опубликовано 5 ноября 2012 г. от Артем Волов

    1 Comment 1 Like 1 128 Views

    Советы для бросающих курить

  • Мой вклад

    Опубликовано 2 ноября 2012 г. от Артем Волов

    24 Comments 835 Views

    Так как я не выкурил ни одной сигареты за свою жизнь и курильщики периодически мне мешают, заставляя дышать дымком своим, то пытаюсь внести свой вклад в борьбу с этим делом. Подбираю материалы на своем сайте noga.taba.ru Read More...

  • Крик души!!!

    Опубликовано 24 октября 2012 г. от Kris Iwa

    13 Comments 1 279 Views

    На поддержку близких я и не рассчитывала - все они заядлые курильщики ,но и такого я не ожидала((((!!!! Ну ладно Мама (стаж курения 25 лет) и лучшая подруга (стаж 23 года) просто посмеялись: перебесишься недельку и снова Read More...

  • Стыдно, но...

    Опубликовано 24 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

    9 Comments 1 036 Views

       Стыдно... Не курила 4 дня... но, сегодня, по некоторым обстоятельствам, отложила "бросание" курить... Я за 3 дня набрала 3 кг... сначало, я подумала, что во мне сидит инопланетянин, который просит жрать... а Read More...

  • Оно того стоило!

    Опубликовано 23 октября 2012 г. от Anna Rostova

    4 Comments 6 Likes 1 055 Views

    Мои достижения 120 дн., 51 мин. некурения 1 201 не выкурено сигарет 4 323.60 RUB сэкономлено денег Нашла сегодня в старой сумке пустую пачку парламента и зажигалку :) Вспомнила, как курила по пол па Read More...

  • Поддержка в задуманном

    Опубликовано 22 октября 2012 г. от Алексей Гламозда

    1 Comment 728 Views

    Для многих бросить курить не такое уж простое дело!Постоянно всевозможные соблазны.Не все вас окружающие готовы поддержать вас в ваших начинаниях.А так необходима поддержка,Дельный совет!http://disc.brositkuritlegko.ru/p Read More...

  • Волнующий вопрос.

    Опубликовано 19 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

    8 Comments 899 Views

       Девочки и мальчики! Скажите, а как на счет еды..? Как бороться, во время бросания курения, с постоянным поеданием всего, что можно съесть?! Может у кого-нибудь есть супер-совет? - поделитесь, плиз... а то чу Read More...

  • Вот я и тут ...

    Опубликовано 19 октября 2012 г. от Marsha Gurihina

    4 Comments 939 Views

    Ну вот, я тут... А знаете, тут я чувствую себя не одинокой с этой проблемой, с проблемой курения. Может это и поможет мне взять себя "в руки" и бросить эту пагубную привычку... Я попробую со всеми делиться своими Read More...

  • Двадцать советов для бросающих курить

    Опубликовано 12 октября 2012 г. от Сергей Волков

    1 045 Views

    Большинство бросающих курить испытывают трудности и дискомфорт.Для многих эти трудности становятся непреодолимыми. Возможно, эти советы помогут вам легче и уверенней вырваться из ядовитой ловушки.Если и у Вас есть собств Read More...

  • Приятное с теми, кто тебя понимает!!

    Опубликовано 6 октября 2012 г. от Naika E

    6 Comments 1 063 Views

    Смешно, но факт, об этом сайте вычитала из Космополитене и сразу пошла регистрироваться. Дай думаю похвастаюсь, мне легче всё равно станет, от того что я среди таких же мучеников, которые утром кашляют с горечью во рту, Read More...

  • Одна/Две

    Опубликовано 5 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

    4 Comments 601 Views

    Вчера выкурила Одну. Сегдня Две. Виновной себя не признаю,т.к. Одна/Две это не пачка/полторы пачки. Гордиться конечно не чем. Кстати,не очень удачно выбрала время для диеты(хотя по сути как раз и наоборот). Организм Read More...

  • Бросить курить!!

    Опубликовано 5 октября 2012 г. от Иван Осколков

    7 Comments 738 Views

    Помогите бросить курить!!

  • история моей зависимости

    Опубликовано 3 октября 2012 г. от Серафима Зайцева

    1 Comment 1 Like 925 Views

    Меня зовут Сима, сама я из небольшого городка Петропавловска-Камчатского, а 3 года назад переехала в Новосибирск... Когда я была маленькой родители спланировали мое свободное время так, что бы я как можно меньше времени Read More...

  • Удача!

    Опубликовано 3 октября 2012 г. от Olehandra Renales

    3 Comments 2 Likes 791 Views

    Моя первая победа,друзья!!!Вчера отдыхали с друзьями,ну...там...пивко,вискарь...,все ходили курить,а я удержалась!!!!!Урааа!Я собой так горжусь!Кто же не знает,как хочется затянуться,когда выпьешь!

  • вот так нас надо заставлять бросать курить)))

    Опубликовано 2 октября 2012 г. от tina reshitova

    2 Comments 2 Likes 865 Views

       Стивен Кинг Корпорация «Бросайте курить»   Они встретились случайно в баре аэропорта Кеннеди. – Джимми? Джимми Маккэнн? Сколько воды утекло после их последней встречи на выс Read More...

  • 2й день

    Опубликовано 2 октября 2012 г. от Olehandra Renales

    5 Comments 1 Like 571 Views

    Жрать хочу.

  • что же делать...

    Опубликовано 2 октября 2012 г. от Кристина Лобода

    3 Comments 680 Views

    почему так, уже напротяжении нескольких месяцев, дома тяги к курению нет, как только не придешь на работу, тебя аж трясти начинает, стараюсь держаться как могу, но порой невыносимо. даже когда отдыхаю в компании друзей, Read More...

  • Почему хочется затянуться?

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

    2 Comments 792 Views

    А вот и поприветствуем атаку мозга. Я в последнее время стала настолько агрессивна,что от меня готовятся отвернуться и убежать достаточно много людей. Я кричу,хамлю и говорю многие вещи совершенно не думая.Порой мне ка Read More...

  • Деньги.

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Юлия Новосёлова

    4 Comments 887 Views

      У меня осталось не так много денег чтобы прожить ещё половину октября.  Это я к тому,что на сигареты у меня в месяц уходит где-то тысяча рублей,бывает и больше конечно же. Этот целенаправленный отказ от сиг Read More...

  • «Лёгкий способ Аллена Карра». Мыльный пузырь, или панацея?

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Сергей Волков

    10 Comments 1 Like 1 141 Views

    Мне довелось встретить диаметрально противоположные мнения об Аллене Карре и его «Лёгком способе бросить курить». От брезгливо-уничижительных, до восторженных. Мне это показалось крайне интересным, и я решил Read More...

  • Каайф не курить)))

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Alena Balakina

    8 Comments 2 Likes 880 Views

       Какой же это кайф не курить!!! Я бросила не так давно, но уже считаю себя равноправной некурящей. Бросала по "легкому способу", до этого бросала всего 2 раза, потому что боялась, что не смогу и не хотелось п Read More...

  • once again(еще раз)

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Максим Алексеев

    5 Comments 860 Views

    Каждый божий день я говорю себе -Все сегодня последняя!!! Завтра не курю!!! но просыпаясь или идя с ночьной смены , я вновь беру сигорету в зубы и затягивая дым говорю себе - Да пох*й ваще . В жизни столько всякого дедьм Read More...

  • Моё начинание(боюсь,что не получится)

    Опубликовано 1 октября 2012 г. от Olehandra Renales

    5 Comments 2 Likes 711 Views

    Первое число. Так еще и понедельник! Отличная возможность начать перемены к лучшему! Всем удачи в начинаниях и желанных свершений)Завтра я надеюсь бросить эту какашку)Всего мне хорошего)

  • день четвертый

    Опубликовано 30 сентября 2012 г. от зик 27

    2 Comments 3 Likes 825 Views

    Итак, я четвертый день некурящий счастливый человек. Как это было. Бросила я курить после прочтения книги Аллена Карра. Книга классная. Я пыталась ее начать читать/дочитать/еще раз начать читать почти 3 года. Наконец-то Read More...

  • Срыв

    Опубликовано 29 сентября 2012 г. от Владимир Свист

    5 Comments 937 Views

    Курю я с 8 класса школы, не хочу утруждать мозг подсчетом сколько у меня стаж. Перерыва была два - один три года, другой год. Не помню почему сорвался первый раз (после трех лет), Помню как сорвался второй - на свое трид Read More...

  • Оправдания

    Опубликовано 28 сентября 2012 г. от Гала Горбатенко

    10 Comments 774 Views

    Когда осознаешь, что твой стаж курильщика – более 10 лет, становится страшно. Хотя нет, даже не страшно, а как-то…неуютно, что ли. Теперь к существительному «курильщик» в моём случае уже можно пр Read More...

  • Советы от всех: Бросать с радостью без лишнего веса?

    Опубликовано 27 сентября 2012 г. от Наталья Миронова

    7 Comments 970 Views

    Когда я в последний раз бросала курить, то прибавила 10 кг, это страшно, да. Но вообще не хочу себя настраивать на то что поправлюсь так опять. Вспомнила почему я ела - просто чтобы занять рот и время. Ведь у человека бр Read More...

  • Крэйзи-тетя :)))

    Опубликовано 27 сентября 2012 г. от Наталья Миронова

    10 Comments 974 Views

    В общем второй день я крэйзи-тетя... Бросила курить как то странно. Накануне напилась в честь приезда мамы, потом поссорилась со своим парнем, в пьяном бреду помню хотелось умереть... Проснулась от того что часть мозга Read More...

  • Че то не спиться...савсем...

    Опубликовано 26 сентября 2012 г. от Александра Лузанова

    5 Comments 1 062 Views

    26 Сентября 2003го года, ровно 9 лет назад, ушел из жизни отец от рака... Много он тоже курил, сколько его помню,столько он и курил, на пару лет бросал, пока от рака искали выходы...я курю уже лет 15. Три раза бросала. Read More...

  • "Радости" никотина или псевдонаучное передергивание

    Опубликовано 25 сентября 2012 г. от Илья Туривер

    3 Comments 2 Likes 1 306 Views

    Прочитал интересную статью про курение. Адрес статьи - http://www.gazeta.ru/science/2012/08/20_a_4731333.shtml?1 Разберу ее "по полочкам". Попробую. Начинает автор статьи с неожиданного. Оказывается, что такие термино Read More...

  • Осенняя проза.

    Опубликовано 24 сентября 2012 г. от Дмитрий Осипов

    4 Likes 2 509 Views

    Новая осень, уже двадцать шестая пошла. Сегодня Петербург кажется мне именно таким, как описывал его Фёдор Михайлович. Мрачный и атмосферный.  Мистика за каждым поворотом узких улочек, грязных подвалов и тёмных, з Read More...

  • Свершилось то чего я ждал 4 года.

    Опубликовано 23 сентября 2012 г. от Дмитрий Осипов

    3 Comments 2 Likes 842 Views

    Итак друзья! Я наконец то перестал дымить и начинаю новую главу в своей жизни. Я собираюсь так же помочь тем у кого сильная тяга, хочу вместе с вами справиться с этой заразой отравляющей умы человечества.  Главное Read More...

  • Поехали!

    Опубликовано 21 сентября 2012 г. от Olehandra Renales

    4 Comments 858 Views

    Вот я здесь.Дожили.Созрели,как говорится.Ради здоровья,ради себя любимой и ради моей дочи я должна перебороть себя.Мой муж на 3 года бросал курить.Я так им гордилась.Он так резко бросил,что я можно сказать-таки Read More...

  • Воспоминания....

    Опубликовано 19 сентября 2012 г. от аленький цветочек

    3 Comments 3 Likes 1 084 Views

    Мое недалекое прошлое. Утро. Выходной. Все проснулись. Муж варит кофе. Ребенок активно долбит по кнопкам компьютера, издавая при этом нереальные звуки. Режу тоненькими пластиночками сыр, как еще в детстве научила мама. Н Read More...

  • Четыре тупиковых способа бросить курить.

    Опубликовано 16 сентября 2012 г. от Сергей Волков

    1 Like 1 315 Views

    Предыдущий мой блог был посвящен принципу никотиновой зависимости.Вы уже знаете, что для освобождения от курения нужно восстановить чувствительность ацетилхолиновых рецепторов головного мозга. Их подавляет и огрубляет ни Read More...

  • Можно ли бросить курить самостоятельно

    Опубликовано 14 сентября 2012 г. от Сергей Волков

    6 Comments 1 987 Views

    Да, можно, но не всем и не с первого раза.Чтобы понять причину нужно разобраться в принципе никотиновой зависимости.В крови человека присутствуют особое вещество – ацетилхолин. Это нейромедиатор, воздействующий на Read More...

  • Для тех кто Вконтакте

    Опубликовано 9 сентября 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

    1 Comment 961 Views

    Создал группу Вконтакте http://vk.com/stopsmoking_ru но надеюсь всё таки что сайт не потухнет и станет только лучше работать в группе ссылка идет на этот сайт так что это для развития сайта Администрация не будет Read More...

  • Сон)

    Опубликовано 8 сентября 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

    4 Comments 1 Like 836 Views

    Пару дней назад приснилось что я снова закурил во сне даже было обидно ну как то и зачем я это сделал слава богу это сон)))

  • Завязалась)

    Опубликовано 4 сентября 2012 г. от Ёкарная Птичка

    4 Comments 1 181 Views

    В общем, все сначала..второй день, а был бы 50 -й..обидно, конечно, думала, поможет сигаретка легче пережить стресс.Нет. Создала еще большую напряженку, неуважение к себе и вонь..толку то? Толку ноль.Зато проверила, я ве Read More...

  • развязалась

    Опубликовано 1 сентября 2012 г. от Ёкарная Птичка

    7 Comments 2 798 Views

    Я развязалась..закурила..навалилось все..реально..купила пачку..сначала кашляла, 42 дня не курила..потом по кайфу..я ее скурила и больше не намерена..это было плохо..проблемы не ушли а вонючий запах табака и зависимость Read More...

  • Не могу бросить курить!

    Опубликовано 27 августа 2012 г. от Max Indigo

    10 Comments 1 359 Views

    Всем доброго дня. Я понимаю, что после прочтения меня закидают шапками и прокомментируют мои действия так, что я месяц "не отмоюсь", но написать видимо стоит. Мне 30 лет. Курю с 18 лет. После 5 лет курения и окончания в Read More...

  • моя проблема

    Опубликовано 20 августа 2012 г. от Svetlana Azizova

    6 Comments 1 191 Views

    Я курю лет 15, но не каждый день. Раз-два в неделю, под пивко с подругами, пол-пачки-пачка за вечер. Может быть и каждый день бы курила, но ни коллеги, ни домашние не знают, что я покуриваю, и крайне отрицательно относят Read More...

  • Готов урок "Как бросить курить"

    Опубликовано 14 августа 2012 г. от Сергей Волков

    1 121 Views

    Дорогие друзья!   Полностью готов курс «Как бросить курить» по моему методу. Загружены фотографии и видео.Курс рассчитан на 2-3 месяца занятий.Вы узнаете и научитесь:• Как создать себе наиболее бл Read More...

  • Сценарий катастрофы

    Опубликовано 8 августа 2012 г. от Петр Федотов

    9 Comments 1 060 Views

    На минуту представим себе,что все люди на Земле договорились не курить.Что произойдет дальше?Резко падает спрос на сигареты и прочий табак.Ведущие производители табака в панике-на бирже акций начинается хаос.Другие Компа Read More...

  • Все получается!

    Опубликовано 8 августа 2012 г. от Anna Rostova

    3 Comments 1 116 Views

     43 дн., 14 час., 32 мин. некурения Не курю без малого пол лета :) Приятно это осознавать. Решила написать о том, что многим девушкам мешает прийти к отказу от сигарет - о наборе веса. Хочу сказать, что с того мо Read More...

  • Как я бросал и бросил! курить.

    Опубликовано 3 августа 2012 г. от Сергей Волков

    1 082 Views

    Не разочаровывайтесь в себе если не получается бросить курить, не корите себя. Бывает, что не могут бросить и отважные лётчики и моряки и настоящие полковники. Будете знать как - бросите. Мой личный опыт: Я курил два Read More...

  • Начало новой жизни... жизни без сигарет!

    Опубликовано 3 августа 2012 г. от ***Eclipse ***

    1 Comment 2 Likes 987 Views

    Я решила. И это окончательное решение. Больше в моей жизни не будет места сигаретам. Мне почти 22 года, курю я с 17 лет. Певый курс универа, новые курящие друзья и всё понеслось-поехало... Сейчас я закончила универ и на Read More...

  • Мои мысли

    Опубликовано 1 августа 2012 г. от Мила Кононова

    13 Comments 2 Likes 1 193 Views

    Всем привет! Вот решила поделиться с вами своими мыслями. А точнее причинами по которым или из за которых я решилась на этот величайший поступок! Да, да именно величайший, потому что лично для меня еще совсем недавно это Read More...

  • Немного теории, или принцип никотиновой зависивости

    Опубликовано 31 июля 2012 г. от Сергей Волков

    1 Comment 985 Views

    В крови человека присутствуют особое вещество – ацетилхолин. Это нейромедиатор, воздействующий на ацетилхолиновые рецепторы головного мозга.При этом рецепторы посылают в мозг сигналы хорошего самочувствия и комфорт Read More...

  • Бросаю

    Опубликовано 29 июля 2012 г. от Ёкарная Птичка

    13 Comments 1 314 Views

     Вот девятый день отказа от табака..бросаю всухую..без поддерживающих мментов в лице табекса,ЭС и прочего..почему-то тяжело..как -будто снова второй день.А знаете, что самое интересное..иногда думаешь-а на фиг так с Read More...

  • Навязчивость;

    Опубликовано 25 июля 2012 г. от Анастасия Науменко

    12 Comments 910 Views

    Я сочинила для себя замкнутый круг, из которого невозможно выбраться. Благодаря бесчисленности уже моих попыток покончить с курением, сознание на фоне постоянных перебежек с одного фронта на другой потеряло ответственнос Read More...

  • Бросаю.

    Опубликовано 24 июля 2012 г. от Саша Вишневская

    4 Comments 841 Views

    В конце концов я решила бросить,уже который раз настроена довольно-таки хорошо. Не курю уже 18 часов,почти 1 день. А причина: всем парням не нравилосьво мне одно,я курю. И все таки для девушки это не красиво. Решен Read More...

  • Нашла на одном форуме

    Опубликовано 21 июля 2012 г. от * Оксана *

    4 Comments 6 Likes 1 066 Views

    Десять советов бросающим курить: 1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не с Read More...

  • Злюсь

    Опубликовано 20 июля 2012 г. от * Оксана *

    2 Comments 1 086 Views

    Прошло всего 5 часов, а я с трудом удерживаю себя от побега в магазин за очередной дозой никотина. Правда здесь, на сайте, когда читаю сообщения становится легче, от понимания, что не одинока в своей проблеме. А еще охва Read More...

  • помогите

    Опубликовано 18 июля 2012 г. от Айдар Мухаметдинов

    3 Comments 1 098 Views

    занимаюсь спортом и очень мешает курение решил бросить:) оказывается очень трудно помогите что бы не сорвался:(

  • Сигареты должны остаться в прошлом

    Опубликовано 18 июля 2012 г. от Anna Rostova

    5 Comments 2 Likes 1 084 Views

    23 дня без сигарет. Когда кто-то рядом курит ощущения не из приятных. Сигаретный дым поросту противен. И все-таки я вспоминаю о них, о моих сигаретах. Вспоминаю с какой-то грустью и ностальгией, как вспоминают о друзья Read More...

  • Быть Лучше

    Опубликовано 9 июля 2012 г. от Anna Rostova

    9 Comments 2 Likes 879 Views

    Становлюсь лучше, я это чувствую :) Лучше не состояние организма и не запах волос (хотя и это бесспорно), а я. Сегодня я лучше, чем две недели назад. И сегодня я уверена - не позволю себе вернуться к сигаретам.

  • Как избавиться от страха?

    Опубликовано 5 июля 2012 г. от Anna Rostova

    7 Comments 1 362 Views

    Посмотрела фильмы " Аллен Карр. Легкий способ бросить курить" и "Сигареты. Жертвы калибра 7.62". Курить не хочется вообще. Жалею, что не посмотрела раньше, очень советую.   Не курю 10 дней. Ломки как таковой нет, Read More...

  • Советы начинающему некурильщику

    Опубликовано 3 июля 2012 г. от Антон Некурящий

    4 Comments 4 Likes 2 094 Views

    Хочу выложить свои советы начинающему некурильщику. Но перед этим напоминаю, что данные советы не являются панацеей, у каждого свой путь и способы достижения цели, но как говориться "Умный учится на ошибках глупого", поэ Read More...

  • Второй день

    Опубликовано 1 июля 2012 г. от Tais T

    4 Comments 1 012 Views

    Совершенно не могу ни на чем сосредоточиться... Работаю дома, привыкла, что за напряженной работой следует перекур. Сейчас перекура нет. Все теряет смысл, а работать надо, что делать вместо обычного перекура? Пить чай-ко Read More...

  • Календарь бросающего курить

    Опубликовано 28 июня 2012 г. от Антон Некурящий

    11 Likes 13 596 Views

    Календарь бросающего курить Здесь собраны те возможные симптомы, ощущения, жалобы, которые сопровождают процесс отвыкания от курения. Следует помнить, что каждый человек уникален настолько, что точн Read More...

  • История табакокурения

    Опубликовано 27 июня 2012 г. от Антон Некурящий

    1 190 Views

      История табакокурения Как и многие другие привычные нам растения — томаты, картофель и подсолнечник — табак изначально рос только на американском континенте. Первые свидетельства употр Read More...

  • Физическая разрядка...

    Опубликовано 27 июня 2012 г. от Roman smoking kills

    9 Comments 980 Views

    Зарядка - это полная хрень! Устаешь как..., устаешь как..., как..., как курильщик устаёшь. Всё эти зарядки, утренние пробежки и тому подобное. Настрой конечно был, но что же сделать если я до этого, лет 15 ни хрена не за Read More...

  • Программы - мотиваторы

    Опубликовано 24 июня 2012 г. от Антон Некурящий

    5 Comments 1 Like 6 093 Views

    Нашел в сети такие мотиваторы на комп: 1) Счетчик некурения. Ставится как виджет на рабочий стол (медалька) Установка: для установки вручную необходимо загрузить и установить последнюю версию Adobe AIR (http://get Read More...

  • Как...

    Опубликовано 20 июня 2012 г. от Roman smoking kills

    5 Comments 965 Views

    Избавившись от наркоты, мы конечно же пытаемся изминить что то в себе. И вот на 3й день, я набросал себе программу утренних занятий. 1. Пробежка по стадиону, четыре круга - примерно 1.6 км( пока максимум, что я могу выд Read More...

  • наверное с понедельника...

    Опубликовано 18 июня 2012 г. от J u m a n g e e

    7 Comments 1 012 Views

    я несчастный человек... не курил почти 2 недели... мне было так хорошо, даже не хотелось... даже не думал об этом... но почему-то закурил... курю неделю... завтра понедельник... очередная надежда на новую жизнь без сигар Read More...

  • Две недели

    Опубликовано 17 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    1 Comment 903 Views

    Итак, две недели без курева. К сожалению, всё ещё с табексом, но уже всего одна таблетка в день. Не сорвался пока, всё в порядке. Есть дома старая, законченная электронная сигарета Pons Lights (одноразовая). Промыл её, ч Read More...

  • Какие продукты должны присутствовать в рационе курильщика?

    Опубликовано 11 июня 2012 г. от Олег Сергеев

    1 410 Views

    МОЛОКО. Если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит «вкус» сигареты. А если намочить сигареты в молоке, высушить и  после этого подсунуть курильщику, то, возможно, привычку к Read More...

  • Спустя неделю

    Опубликовано 10 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    1 Comment 906 Views

    Ну что, процесс отвыкания идёт потихонечку. Всё также пью табекс, но меньшими дозами, чем необходимо по курсу. Тяга к курению как таковая практически исчезла, но рука всё ещё иногда автоматически тянется в карман (уже п Read More...

  • .

    Опубликовано 8 июня 2012 г. от Настя Милославская

    2 Comments 6 Likes 785 Views

    Я стала ненавидеть людей которые курят..Всего то третий день. Моя электронная сдохла - да и толку  от нее.... Много ем и бегаю. Хотя сегодня чуть не сорвалась. Поплакала у ларька с сигаретами и пошла дальше. Я м Read More...

  • Как себя заставить?????

    Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

    5 Comments 1 262 Views

    Много раз слышала от людей уже бросивших:"Однажды я решил - все больше не курю! и бросил!".Я очень уважаю таких людей,но совершенно  не понимаю как им это удалось!Наверное дело тут в силе воли,но что делать когда он Read More...

  • ложные плюсы курения

    Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

    2 Comments 1 Like 1 737 Views

    Мне всегда казалось,что у курения есть свои плюсы:приятно утром выпить кофе и  закурить первую сигарету.Приятно покурить после секса.Просто необходимо покурить, когда приходится напрягать мозг - сдать экзамены,решит Read More...

  • гадкий запах!!!!!!

    Опубликовано 8 июня 2012 г. от ирина ваша

    4 Comments 1 315 Views

    Мне кажется,что самое отвратительное в курение - это запах.Нет,я конечно понимаю,что курение - это вредно.Но когда куришь,то и смерть и болячки кажутся весьма абстрактными,а вот запах - он вполне ощутим.Он всегда с тобой Read More...

  • .

    Опубликовано 7 июня 2012 г. от Настя Милославская

    7 Comments 2 Likes 1 042 Views

    Второй день отказа от никотина. И это первая попытка бросить. Просто тошно от себя. Я  - девушка и не должна вонять как пепельница. Не должна себя травить, и так здороье хромает. Дала себе четкое указание - насто Read More...

  • Четыре дня

    Опубликовано 6 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    1 Comment 870 Views

    Четыре дня прошло, и с каждым днём становится всё легче и легче... Уже начинаю забывать вовремя пить свой табекс. Возможно, я тороплю события, но очень уж хочется встретить 2-е июня 2013 года - свою первую годовщину без Read More...

  • 8й День!!!

    Опубликовано 4 июня 2012 г. от J u m a n g e e

    1 Comment 5 Likes 1 035 Views

    не думайте что сдался!!! уже 8 день не курю ...а стаж был почти 14 лет... что сказать?! мне очень комфортно стало... перестала болеть каждый день голова, не воняю как раньше, стал более уверенным в себе ) стал заниматься Read More...

  • Вопрос

    Опубликовано 4 июня 2012 г. от Сергей Колбин

    3 Comments 748 Views

    Думаете следует планировать свой день так, чтоб минимизировать время отдыха, т. е. Почаще занимать себя чем-нибудь.? Это поможет?

  • Деньги на сигареты

    Опубликовано 4 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    650 Views

    Сегодня на работе считали, сколько денег можно было бы сэкономить, если бы мы не начинали курить. Для рассчётов использовали сегодняшнюю цену пачки - разницу в реальной цене много лет назад списываем на инфляцию. Мой рез Read More...

  • Первый рабочий день

    Опубликовано 4 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    4 Comments 669 Views

    Итак, первый рабочий день. Офис - место, откуда нельзя сорваться отдохнуть или перекусить. Было тяжело. Потом мне отдали пластинку Табекса. Замечательная вещь. Убирает большинство симптомов синдрома отмены никотина - дез Read More...

  • Вред

    Опубликовано 4 июня 2012 г. от Сергей Колбин

    685 Views

     Ну вот Настало и мое время. Решил бросить курить. Я спортом занимаюсь а сам курю... Это как-то не совместимо. Много читал и нашел такую интересную информацию: -Курение способствует повышению уровня миостанина (Это Read More...

  • На следующий день

    Опубликовано 3 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    1 Like 651 Views

    Прошло 20 ч. Совсем хреново - а самое хреновое то, что ещё и не жрать стараюсь, потому что хочется даже с переполненным пузом. Прочитал в Инете, что кульминация абстинентного синдрома приходится на 24-28-е часы после пос Read More...

  • Начало

    Опубликовано 2 июня 2012 г. от Максим Вельгач

    621 Views

    Ну что, 21:00, отсчёт пошёл.   Мой начальник уже перешёл на электронику, другой сотрудник глотает табекс. А я просто бросил. Если совсем невмоготу будет, куплю одноразовую электронку через недельку. А то уже реаль Read More...

  • Замечательно;

    Опубликовано 22 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

    778 Views

    С физической зависимостью покончено. Признаюсь: зубы лечить, например, гораздо неприятнее, чем переживать столь смехотворную ломку. С психологией сложнее. Вкус, запах, природное очарование. Не выходя из квартиры, трудно Read More...

  • Плохо;

    Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

    2 Comments 1 Like 875 Views

    Сводят с ума две неприятности: стремление жевать/грызть и ассоциативные вспышки желания. Кушать, кушать, кушать. Надеюсь, в ближайшие дни удастся усмирить пристрастия. К тому же, всякий раз, когда возникает "знакомая" с Read More...

  • Неплохо;

    Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

    1 Like 754 Views

    С каждой новой попыткой процесс отвыкания проходит всё более плавнее, деликатнее. Лёгкий озноб, ненавязчивые "желания", псевдоусталость, заторможенность помыслов и движений, нехватка воздуха - абсолютная ерунда. Улучшенн Read More...

  • Жесть

    Опубликовано 21 мая 2012 г. от Наталья Зализняк

    2 Comments 1 022 Views

    Мда!!!....... Ну вот и настал тот момент когда остатки сигарет полетели в мусорный бак, в след за ними туда же отправилась пепельница. И душа была спокойна как никогда. Пока.... не наступило утро! Вот вроде бы не все и Read More...

  • Ну вот...

    Опубликовано 21 мая 2012 г. от Анна Архипова

    2 Comments 2 Likes 972 Views

    Ну вот....решилась бросить... Хотя не раз пыталась, максимум не курила 9 дней....кошмар... как можно быть такой без силы воли...ведь это не сложно...просто...не кому поддержать..Любимый человек поглощен этой пагубной при Read More...

  • ***

    Опубликовано 17 мая 2012 г. от Анастасия Науменко

    2 Likes 748 Views

    И только лишь в те по-настоящему свободные дни, когда ты уже, наконец, решился и стал счастливым некурящим человеком, осознаёшь всю чудовищную силу этого гадкого наркотика. Ведь несмотря на все прелести, которые в считан Read More...

  • Жизнь из сигарет

    Опубликовано 17 мая 2012 г. от Наталья Зализняк

    6 Comments 1 201 Views

    Каждый день начинается и заканчивается выкуренной сигареткой. Каждый телефонный звонок сопровождается ею же. Домашние дела тоже с ней "родимою". За последние 20 лет не было ни одного утра когда я не выкуривала бы минимум Read More...

  • Хватит1

    Опубликовано 17 мая 2012 г. от Лё Суровая

    514 Views

    Сижу на работе, ужасно болит живот, думаю, что какую-то роль в этой боли сыграли сигареты, ни одна, ни две, а все, все, которые я выкурила за эти 6-7 лет. Не могу сказать, что я здорова, вплоть до каждой клеточки своего Read More...

  • ЖАРКО? ХОРОШИЙ ПОВОД БРОСИТЬ КУРИТЬ!

    Опубликовано 17 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    1 Like 1 240 Views

    Лето, которое решило «побаловать» нас длительной жарой,  не благоприятно для курильщиков. Врачи рекомендуют не курить в такую погоду, так как это может привести к негативным последствиям, особенно для лю Read More...

  • Три с половиной дня без курения

    Опубликовано 17 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    2 Likes 884 Views

    Сегодня я проснулся раньше обычного и первый раз не бежал на автобус) Такое чувство, что когда я курил, организму требовалось больше времени чтобы выспаться. О курении практически не думаю и муки отвыкания проходят 

  • Третий день без сигарет

    Опубликовано 16 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    1 Comment 1 158 Views

    Сегодня ночью все сны были про сигареты и курение, раз 5 просыпался за ночь. Привычка не хочет сдаваться...

  • Хроника 48 часов

    Опубликовано 15 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    933 Views

    Прошло ровно 48 часов с момента бросания курить.. Ощущения говорю значит.. отличное настроение с утра и много свежего воздуха вокруг)

  • 2-ой день без сигарет

    Опубликовано 15 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    2 Likes 873 Views

    День стал каким-то целым, более ярким, больше уверен в себе, потянуло к спорту!

  • Только что бросил курить

    Опубликовано 13 мая 2012 г. от Андрей Гвоздиков

    1 Like 1 326 Views

    Наконец-то принял для себя самое важное в жизни решение, в правильности которого не приходится сомневаться - бросил курить! Курение порабощало, не так воспринимался вкус еды, можно сказать, я не уважал себя за эту пагубн Read More...

  • Замечания и предложения

    Опубликовано 9 мая 2012 г. от Admin STOPSMOKING.RU

    2 Comments 856 Views

    Алексей Борисов: Есть еще одно предложение! Видео с своего компа скидывать на сайт. Вот у меня есть видео книги Аллен Карр, хотел бы поделиться ими!?            &nb Read More...

  • Бросить навсегда.

    Опубликовано 5 мая 2012 г. от Денис Кураев

    1 Comment 2 Likes 1 021 Views

    01.05.2012 Принято решение борсить курить. Окончательно и бесповоротно. Назад пути нет. Обложился жевачкой. Старательно докурил последнюю сигарету. Выбросил пустую пачку в помойное ведро. Ждe что будет дальше  :)